Dit gebeurt er met je gezicht als je 31 dagen geen alcohol drinkt (het is bizar)

De nationale katerdag

Laten we eerlijk zijn: de start van Dry January is voor de meeste mensen geen kwestie van ijzeren discipline, maar van pure noodzaak. Na de champagne en oliebollen van oudjaarsavond heb je op nieuwjaarsdag waarschijnlijk toch al geen zin in drank. Je voelt je niet alleen beroerd, je ziet er waarschijnlijk ook zo uit.

Kijk maar eens goed naar je spiegelbeeld. Je ziet rode vlekken, opgezwollen ogen en een grauwe huid. Dat is je lichaam dat schreeuwt om water en rust. Als je besluit om die tijdelijke afkeer van alcohol door te trekken naar een hele maand, gebeurt er iets wonderlijks. Dry January is namelijk niet alleen een gezondheidskuur voor je lever, maar ook de goedkoopste schoonheidsbehandeling die je kunt krijgen.

Week 1: De grote droogte is voorbij

Al na een paar dagen merk je het eerste verschil. Alcohol onttrekt vocht aan je huid, waardoor rimpels en lijntjes na een avond doorzakken veel dieper lijken dan ze zijn. Zodra je stopt, begint je huid zich te herstellen en te hydrateren van binnenuit.

Die droge trekkerigheid verdwijnt en je gezicht krijgt zijn natuurlijke kleur weer terug. De grauwe waas trekt weg omdat je bloedcirculatie verbetert. Je ziet er misschien nog niet direct uit als een filmster, maar die eeuwige vermoeide blik van de feestdagen begint langzaam te vervagen. Je poriën worden minder zichtbaar en je huid voelt zachter aan.

Week 2: De rust keert terug

In de tweede week begint je lichaam de ontstekingen op te ruimen. Alcohol zorgt er namelijk voor dat je bloedvaten verwijden, wat leidt tot die bekende rode blossen of vlekken in je nek en gezicht. Na twee weken rust trekken deze roodheden weg.

Ook als je last hebt van onzuiverheden of acné, is dit het moment dat je verschil gaat zien. Omdat je lever niet meer constant bezig is met het afbreken van gifstoffen, kunnen je hormonen stabiliseren. Het resultaat is een rustigere huid met minder pukkeltjes.

Week 3: Weg met de plofkop

Nu wordt het pas echt leuk. Alcohol zit bomvol suikers en zorgt ervoor dat je vocht vasthoudt. Dit resulteert vaak in een opgeblazen gezicht, ook wel het puffy face genoemd. Na drie weken zonder drank is die vochtophoping grotendeels verdwenen.

Je kaaklijn komt langzaam weer tevoorschijn en je wangen worden minder bol. Mensen gaan je waarschijnlijk vragen of je bent afgevallen of dat je iets aan je haar hebt gedaan. Het is het moment dat de complimentjes binnenkomen en je broek misschien zelfs iets losser gaat zitten.

Week 4: De ultieme beloning

Aan het einde van de maand is de transformatie compleet. Je oogwit is helderder en je hebt geen bloeddoorlopen ogen meer. Je straalt letterlijk meer omdat je bloed schoner is.

Dus als je op 1 januari twijfelend met een paracetamol op de bank zit: maak even een selfie van je katerhoofd. Doe hetzelfde op 31 januari. Leg ze naast elkaar en je zult zien dat dat glas wijn je misschien plezier geeft, maar dat een maandje nuchterheid wonderen doet voor je uiterlijk.