Bewezen: van een glas wijn voor het slapen val je af

Je hoort wel vaker dat een glas (rode) wijn in de avond allerlei voordelen heeft

Zo zou het diabetes helpen voorkomen, goed zijn voor je seksdrive en ervoor zorgen dat je 's avonds niet gaat zitten snacken (dit schrijft Tim Ferris in zijn boek The 4-hour body)

Maar wat misschien nog betrouwbaarder is, is een recent onderzoek van Harvard onder 20.000 vrouwen gedurende 13 jaar

Deze vrouwen dronken 's avonds twee glazen rode wijn en de uitkomsten van het onderzoek logen er niet om

Bij deze vrouwen was de kans op obesitas bijvoorbeeld veel kleiner dan bij vrouwen die niet dronken

Kortom: drink een paar glazen wijn voordat je naar bed gaat, is hartstikke goed voor je

Natuurlijk wel met mate doen enzo, maar je kan ook gewoon net doen alsof je deze kleine lettertjes niet gelezen hebt. Raden we niet aan, maar het is een optie die je hebt.