Nice: dit is hoeveel calorieën je verbrandt tijdens wintersport

Op wintersport gaan is eigenlijk best wel hard werken

En dan hebben we het niet over de après-ski natuurlijk

Maar je komt hoe dan ook niet heel uitgerust thuis

Toch genieten jaarlijks hordes mensen van een sportieve vakantie in de sneeuw

Maar hoeveel calorieën verbrand je eigenlijk tijdens wintersport?

De makers van Girlscene zochten het uit en kwamen op de volgende berekening:

Vrouwen die skiën verbranden per uur ongeveer 400 calorieën. Mannen, die over het algemeen wat zwaarder zijn, verbrand per uur 500 calorieën op de lange latten. Snowboarden is iets minder intensief, daardoor verbranden vrouwen 300 calorieën per uur tijdens het snowboarden. Uiteraard kan je snowboarden zo intensief maken als je zelf wild door trucjes en sprongen uit te voeren. Dan verbrand je sneller calorieën. Ter vergelijking: een vrouw die een uur hardloopt verbrandt zo'n 800 calorieën in die tijd.

Als we er verder vanuit gaan dat je tijdens een dagje wintersport zo'n vijf uur echt daadwerkelijk op de piste staat, verbrand je per dag 1500 á 2500 calorieën. Valt niet tegen, toch?

Disclaimer: het gaat hier uiteraard om een gemiddelde berekening. Het daadwerkelijke aantal is voor iedereen anders. Het heeft ook te maken met je gewicht. De spieren van iemand die zwaarder is werken harder dan mensen met minder gewicht.