Als de dood voor spinnen? Deze app helpt je van je fobie af

Jij en spinnen zijn binnenkort besties
@media (max-width: 679px){#fig-633499403cada img.lazyloading{background: #eee;}#fig-633499403cada img{#fig-633499403cada img.lazyloading{width: 470px;height: 470px;}}@media (min-width: 680px) and (max-width: 680px){#fig-633499403cada img.lazyloading{background: #eee;}#fig-633499403cada img{#fig-633499403cada img.lazyloading{width: 624px;height: 624px;}}@media (min-width: 681px) and (max-width: 1320px){#fig-633499403cada img.lazyloading{background: #eee;}#fig-633499403cada img{#fig-633499403cada img.lazyloading{width: 1290px;height: 726px;}}@media (min-width: 1321px){#fig-633499403cada img.lazyloading{background: #eee;}#fig-633499403cada img{#fig-633499403cada img.lazyloading{width: 948px;height: 533px;}}spinnen app

Veel mensen krijgen rillingen van spinnen, maar anderen hebben zelfs een heuse fobie voor die achtpotige beestjes


Bijzonder vervelend, zeker nu de herfst in aantocht is 👀


Maar er is ook goed nieuws, want er schijnt een app te zijn die iedereen van een spinnenfobie af kan helpen


Het gaat om de app Phobys, waarin je wordt blootgesteld aan virtuele spinnen en daardoor zou je steeds minder bang worden

@media (max-width: 680px){#fig-633499403d0ba img.lazyloading{background: #eee;}#fig-633499403d0ba img{#fig-633499403d0ba img.lazyloading{width: 624px;height: 0px;}}@media (min-width: 681px) and (max-width: 1320px){#fig-633499403d0ba img.lazyloading{background: #eee;}#fig-633499403d0ba img{#fig-633499403d0ba img.lazyloading{width: 980px;height: 0px;}}@media (min-width: 1321px){#fig-633499403d0ba img.lazyloading{background: #eee;}#fig-633499403d0ba img{#fig-633499403d0ba img.lazyloading{width: 1272px;height: 0px;}}
Beeld: Phobys

De app maakt gebruikt van augmented reality en de spinnen die je te zien krijgt lijken levensecht

@media (max-width: 680px){#fig-633499403d290 img.lazyloading{background: #eee;}#fig-633499403d290 img{#fig-633499403d290 img.lazyloading{width: 624px;height: 0px;}}@media (min-width: 681px) and (max-width: 1320px){#fig-633499403d290 img.lazyloading{background: #eee;}#fig-633499403d290 img{#fig-633499403d290 img.lazyloading{width: 980px;height: 0px;}}@media (min-width: 1321px){#fig-633499403d290 img.lazyloading{background: #eee;}#fig-633499403d290 img{#fig-633499403d290 img.lazyloading{width: 1272px;height: 0px;}}
beeld: krisabel.com

In het begin niet ideaal natuurlijk (want eng), maar dankzij de opdrachten die je erbij moet uitvoeren zou je op den duur over je angst heen groeien

De opdrachten die je moet uitvoeren worden ieder level iets lastiger en uiteindelijk moet je natuurlijk een echte spin trotseren De truc is om hierbij kalm te blijven en dat leert de app je ook. Tegen de tijd dat je in het echte leven een spin tegenkomt, zou je de tools die je in de app geleerd hebt, moeten kunnen toepassen. “De gedachte moet worden aangepakt, maar blootstelling is ook van groot belang”, zegt klinisch psycholoog Ariane Faas tegen RTL. “De app Phobys kan hierbij helpen. Juist daardoor gaan mensen ervaren dat de angst afneemt.”